w rok

Startowalem na tych samych zawodach rok temu teraz juz nie mogłem bo teraz startuje w seniorach.Jestem z klubu goliat z katowic. "W każdej namiętnej pogoni,sama pogoń liczy sie bardziej niż jej obiekt

Staz ponad rok z kawalkiem Na tym planie jest niezle tylko chcialem zwiekszyc efekty w wyciskaniu bo tu mam najmniejsze rezultaty i wyniki idace w gore WL max 90 MC (bez pasa popsul sie dlatego max nie robilem) 120 Nogi przyznam sie tez nie robilem maxymalnego ciezaru.... I tu bym wlasnie chcial zeby ktos mi napisal co mam dolozyc do cwiczen zeby [...]

tzn tak staz jak opisalem wiez ze maly tam jest blad troche bo szybko pisalem wczoraj cwiczylem okolo 8 miesiecy potem przerwa rok i teraz mam 3 miesiace systematycznego treningu a wczesniej 3 miesiace cwiczylem raz w tygodniu..... - i tak na jedno wychodzi, staż 0 ... sprzet mam niezbyt... hantle regulowane obciazenie grzyf i ciezarki moge [...]

A wiesz, ze to moze byc to. Moje maluchy byly karmione wylacznie piersia przez pierwszy rok zycia. Synek kolezanki wczesniej tez i tez byl taki tlusciutki, ale wtedy nie zauwazylam, zeby mu sie robilo cos podobnego do cellulitu, choc moze po prostu nie zauwazylam. Od pewnego czasu maly jest glownie na butelce, poza tym nieustannie jest pasiony [...]

Nacios Rok 1943 . Meksykańskie miasteczko Piedras Negras . Do restauracji Victory Club wpada kilka żon amerykańskich lotników . Słychać podniesione głosy . Jak to kuchnia już nie czynna ? . Nie będzie już obiadu ? . Atmosferę rozładowuje szef kuchni Ignacio „Nacho” Anaya . Spokojnie, wszystko da się załatwić . Biegnie do [...]

[...] kuzyn) i rozmawiałem z nim o tym. Powiedział, że i tak mam słaby gen do wzrostu(mam w tym momencie 173-4cm wzrostu) to żebym poki co z siłką nie kombinował. No ale było to rok temu. Nie wiem sam co mogę a czego nie. Wydaje mi się, że jakbym ćwiczył w miarę dobrze technicznie, bez sztangi na stojąco, bez maxów, rozgrzewka i rozciąganie by było [...]

rok temu jak bylem to nic nie chcieli sprzedac, lachona musialem wyslac zeby chociaz jakis clomid wyciagnela to jej clomid dali na zdaupiu jak w jakiejs wiosce apteka byla to proiron jeszcze kupilem, ale koxow nic

Pomiary pomiarami moga byc nie o to mi chodziło ja tylko uważam że konkursu przeciez nie wygra ktoś bez formy . Jak ktos robi sylwetkę to przecież musi ćwiczyć np. ojan z powietrza mu nie wpadło 25 powt. w scyzorykach. Po za tym drazekm znowu na pomiarach przepadnie bo ma żylete przez cały rok :-)

Wesołych Świąt zdrówka,szczęścia,spełnienia marzeń,kasy na suple ogromu prezentów po choinką i sylwka spędzonego w miłym gronie oraz dobrego wejścia w 2007 rok Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-23 09:25:08

[...] można by utrzymać dość duże stężenie tego związku w mięśniach przez co powinniśmy znaleźć się w długim stanie anabolicznym i tak moglibyśmy przez kilka długich miesięcy/rok. Efekty nie były by tak gwałtowne jak podczas pojedynczego cyklu, jednak stałe i ciągłe, co mogło by się przełożyć na ogólnie większe korzyści. Ja robię tak że biorę [...]

[...] duzo to bys wiedzia co i jak na pierwszy cykl i bys sie nie pytał.. "I ile flakonow musialbym zamowic + odblok"... a jak mówisz ze na diecie idzie wiec po co koks... to lato i tak nie bedzie twoje... nie przejmuj sie czasem do nastepnego masz jeszcze rok a jak nie to to za dwa Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-07-04 19:58:41

podaje zalecania za Lyle McDonaldem wiec ... co do glukozy to jak najbardziej tania i zalecana , ale cukier (sukroza) to tylko w polowie glukoza reszta to fruktoza (o ile sie nie myle - jesli sie myle bede szukal dlaczego sie myle) wiec wnioski znowu jak wyzej ... Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Jestem na 100% - mały i chudy (170 cm / ok. 56 kg zanim zaczaęł cwiczyc rok w tamte wakacje ). Zanim nie ćwiczyłem nie mogłem przytyć nie ważne ile jadłem. Od momentu kiedy ćwicze przybyło mi te 3 czy 4 kg - ale to już mówiłem na wstępie ;) Nie ma bata więc, żebym nie był ektomorfikiem. Właśnie od kiedy zacząlem jeść, ak by przytyć (tj. dużo [...]

Poprawia sie z roku na rok juz w mr olympia 2005 nalezalo mu sie wyzsze miejsce

e tam na scenie obok piotrkowicza nie robił super wrażenia w dallas chyba rok temu

no fakt, pomyliłem się o rok, a co do burego czy muzego to pewien jesteś że w tym roku też sobie przypomną ;-)? dla mnie ich na forum nie ma

[...] Ciezko to okreslic, poniewaz w sumie na silowni to juz od 3 lat jestem, ale nieregularnie (zdarzaly sie przerwy...). Ostatnio trenowalem jakies 3 miesiace (wczesniej rok przerwy, ale bjj cwiczylem, wiec cos sie ruszalem ). Teraz przed 2 tygodnie nie cwiczylem, bo cos mnie nadgarstek zaczal pobolewac lekko, wiec przerwo postanowilem sobie [...]

[...] HST, ale kondycha dupa, jutro wale bic i plegary, uwielbiam martwy ciag , wreszcie go bede machal!!! i sie tak zastanawiam czy ponad 100 kilo na serie bez pasa to moze byc??, bo juz wiecej bralem ale no czasami mnie boli kreoslup nie miesnie ale same kregi, ale to raz na rok, zreszta wiem kiedy mam granice... Zawodny mozesz skopiowac moj trening

[...] wojenny? BJJ jest do dupy bo nei ma broni ? Dajcie mi takiego to mu pała przy****dole i zobaczy ! 51 % pokonać ? Kurde chłopak izaczynamy wymiatac zapsize sie na BJJ i za rok wymiatam kung-fu ! No ale sie wkur**łem! Może JJGR to nie najlepszy styl na świecie ale jest w nim Jiu-Jitsu tak samo jak w BJJ a hjak ktos brzydko mówi o Jiu-Jitsu to ma [...]

[...] do wszystkiego Xray. Owszem to twoja sprawa, ale ja pisząc tu cokowiek nie mam zamiaru popadać w konflikt anie z Tobą ani z nikim innym. Choć zarejestrowałem sie raptem rok temu, to forum sledze ( zmniejszymi bądź wiekszymi przerwami) juz od dawien dawna. Wiem że moje zdanie sie nei liczy, więc moje wypowiedzi potraktuj ze sporym dystansem - [...]